Alles over acne: oorzaken, behandeling en productadvies

Acne is een van de meest voorkomende huidproblemen, niet alleen bij tieners, maar ook bij volwassenen. Het ontstaat door een combinatie van factoren zoals overmatige talgproductie, ophoping van dode huidcellen en ontstekingen veroorzaakt door bacteriën. Bij tieners spelen hormonale veranderingen vaak een grote rol.

Hoe herken je acne?

Acne is een ontsteking van de huid rondom de haarzakjes en talgklieren en kenmerkt zich door mee-eters (zwarte of witte puntjes), puistjes en soms cysten of littekens. De klachten variëren van mild tot ernstig en kunnen niet alleen op het gezicht, maar ook op de rug, borst of schouders voorkomen.

Acne ontstaat op het moment dat de talgklieren in de huid te veel talg produceren. Dit gebeurt vaak tijdens hormonale schommelingen. Dit overtollige talg mengt zich met dode huidcellen, waardoor de poriën verstopt raken. In deze verstopte poriën kunnen slechte bacteriën, zoals Cutibacterium acnes, zich gaan ophopen. Dit veroorzaakt een ontstekingsreactie in de huid, wat resulteert in rode bultjes, mee-eters, puistjes of zelfs pijnlijke onderhuidse knobbels.

Oorzaken van acne

De belangrijkste triggers zijn:

• Hormonale schommelingen: bijvoorbeeld tijdens de puberteit, menstruatiecyclus, zwangerschap of bij het stoppen met anticonceptie.
• Stress: verhoogt de aanmaak van hormonen die talgproductie stimuleren.
• Gezondheid van de darmen: slechte voeding beïnvloedt de darmgezondheid. Zo ontstaat een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand waardoor schadelijke stoffen zorgen voor ontstekingsreactie. Dit kan leiden tot het ontstaan van acne.
• Leefstijl: een ongezond eetpatroon, roken en onvoldoende slaap bijvoorbeeld kunnen acne verergeren.
• Onjuiste huidverzorging: bijvoorbeeld het gebruik van agressieve producten die de huidbarrière beschadigen.

Acne aanpakken: wat kun je doen?

De juiste productroutine met aanvullend behandelingen in de kliniek kan grootse veranderingen teweeg brengen voor de vermindering van acne. Wij benoemen dit de 70/30 regel. 70% thuis productgebruik en 30% behandelingen in de kliniek. Zie dit als het onderhoud van jouw gebit. Elke dag poetsen plus enkele controles per jaar zorgen ervoor dat jouw gebit gezond blijft. Zo geldt dit voor je huid precies hetzelfde. Jouw huid is namelijk een levend orgaan die zorg nodig heeft, dagelijks!

Een complete thuisroutine met de pHformula AC Kit

De pHformula AC Kit is speciaal ontwikkeld voor de acnegevoelige huid. Het combineert actieve ingrediënten die talgproductie reguleren, ontstekingen verminderen en de huidbarrière ondersteunen.

Stap 1: Reinigen

Gebruik een milde reiniger die onzuiverheden verwijdert zonder de huid uit te drogen. Voor acnegevoelige huidtypes raden wij de pHformula E.X.F.O Cleanse aan. Deze reiniger bevat milde zuren die ook nog eens helpen dode huidcellen te verwijderen.

Stap 2: Activeren en stimuleren

Vermijd grove scrubs en kies voor een exfoliant met ingrediënten zoals salicylzuur. De pHformula A.C. Active Recovery is ideaal om ontstekingen te verminderen en poriën te verfijnen.

Stap 3: Hydratatie en herstel

Een goede moisturizer is essentieel, zelfs bij een vette huid. De pHformula P.O.S.T. Recovery Cream ondersteunt het herstel van de huidbarrière en kalmeert irritaties.

Stap 4: Beschermen

Overdag is zonbescherming (SPF) onmisbaar. Kies een lichte formule zoals de Nimue SPF40, die de huid beschermt zonder verstoppingen te veroorzaken. Daarnaast bevat dit product antioxidanten wat beschermt tegen vrije radicalen (schadelijke stoffen, luchtvervuiling etc.)

Behandeling op maat bij ReSkin Clinic

Naast een thuisroutine kun je bij ReSkin Clinic terecht voor professionele behandelingen zoals de pHformula A.C.N.E.-behandeling. Deze peeling (resurfacing) combineert actieve ingrediënten om ontstekingen te verminderen en de huidstructuur te verbeteren. Wij stemmen de behandeling volledig af op jouw huidbehoeften.

Het belang van een holistische aanpak

Naast externe verzorging speelt je leefstijl ook een belangrijke rol bij het verbeteren van acne. Denk hierbij aan:

• Voeding: Vermijd suikerrijke, vettige en sterk bewerkte voeding. Kies voor veel groenten, fruit en omega-3-vetzuren.
• Hydratatie: Drink voldoende water (ongeveer 2 tot 2,5 liter per dag) om de huid van binnenuit te ondersteunen.
• Stressmanagement: Stress kan ontstekingen in de huid verergeren. Zorg voor voldoende ontspanning. Denk hierbij aan wandelen, yoga of meditatie.

Door een combinatie van productgebruik, behandelingen in de kliniek en leefstijlverbeteringen kun je de gezondheid van je huid zichtbaar verbeteren.

Heb je vragen over hoe je acne kunt aanpakken? Bij ReSkin Clinic helpen we je graag met liefde verder. Plan gerust een gratis en vrijblijvend consult bij onze huidtherapeut of huidspecialist voor persoonlijk advies.